5. Februar 2012 | 
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Sonntag, 15. Juli, Start im Westfalenstadion
Die vorgesehene Streckenführung über 30 km
Lüdinghausen erstmals Gastgeber
Am 15. Juli 2012 wird der Lauftreff Lüdinghausen für alle Interessierten eine begleitete 30-km-Trainingsrunde zur Vorbereitung auf den 11. Münstermarathon am 09.09.2012 anbieten. Die sogenannte “Lange Einheit” dient als wichtiger Trainingsbaustein zur Vorbereitung auf eine erfolgreiche Marathonteilnahme. Die ausgewählte Strecke führt vom Westfalenstadion in Lüdinghausen in Richtung Seppenrade. Bis hierhin gilt es einige Höhenmeter zu bewältigen. Trotzdem ist die Strecke gut zu bewältigen und bietet bei gutem Wetter auch einige gute Fernblicke. So kann man z.B. die Bettentürme der Uni-Klinik in Münster sehr gut erkennen.
Eine zweite Strecke soll insgesamt nicht länger als 21 km sein.
Duschen und Umkleidemöglichkeiten sind am Stadion ausreichend vorhanden. Während der Strecke wird an mehreren Stellen Erfrischungsgetränke von unserem Sponsor Getränkehandel Clemens Möllerfeld gereicht.
Weitere Details findet ihr demnächst auf unserer Homepage http:\\www.lauftreff-luedinghausen.de und natürlich unter www.volksbank-muenster-marathon.de
+++ Aktualisierung +++
Für eine genaue Planung der Laufzeiten veröffentlichen wir hier für die jeweiligen Laufstrecken eine Marschtabelle mit den möglichen Geschwindigkeite 5:30 Min/Km und 6:30 Min/Km: Marschtabelle_30KM_MüMaOnTour2012 und Marschtabelle_21KM_MüMaOnTour2012. Die Tabellen enthalten auch die insgesamt 4 Verpflegungsorte.
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Hi Christoph, benötigt ihr noch einen Zugläufer für die 30km Runde am 15.juli? Wenn ja, ich mach das wohl… Hab ja sonst nichts zu tun
Lg Stefan
Hi Stefan,
damit bist Du eungeteilt. Denk nur dran, daß Du mehr bremsen als ziehen darfst…
Hallo,
Würde gern im Rahmen meiner MüMa Vorbereitung mit laufen. Welches (langsamstes) Tempo wird bei der HM-Strecke angeboten? 6min/km oder nur schneller?
Hallo Helmut,
wir bieten zwei Tempi an. Die schnellen sollten nicht unter 5:30/min laufen. Die langsameren höchstens 6:00/min.
Lauftreff Lüdinghausen
Nachtrag: Die langsamere Truppe wird als Lauftempo in 6:30 angeboten. Das erscheint uns für die Mehrzahl der TeilnehmerInnen vernünftiger. Es soll ja keine Wettkampfveranstaltung werden.
LT Lüdinghausen