10 Jahre Lauftreff Lüdinghausen

Erschöpft, aber doch zufrieden kehrten jetzt einige Läuferinnen und Läufer aus Lüdinghausen vom Dresdenmarathon (23.10.2011) zurück. Dresden präsentierte sich den Sportlern von seiner schönsten Seite. Die Marathonstrecke führte die Athleten aus der Steverstadt am Elbufer mit dem berühmten Canaletto-Blick entlang und weiter durch die historische Altstadt vorbei an der Liebfrauenkirche, der Semperoper und vielen weiteren historischen Gebäuden. Der Zieleinlauf führte die Steverstädter am Regierungsviertel und sächsischen Landtag vorbei bis zum Kongreßzentrum. Dort konnten sich die Lauftreff-Mitglieder endlich erholen.

Marathon

Die Marathonstrecke absolvierten Silvia Rusche (3:43:47 Std. / 5. Platz in der AK W45), Karl Berndstrotmann (2 Std und 62,75 Min. / 6. AK M50) und Thorsten Kastrup (4:16:20 Std. / 176. AK M45).

Halbmarathon

Drei Damen bewältigten die Halbmarathonstrecke: Mechthild Noll (1:53:09 Std. / 34. AK W45), Petra Göldner (1:53:56 Std. / 33. W40) und Anke Köster (2:05:56 Std. / 108. AK W40).

10000 m

Philipp Noll startete in der 10km-Strecke und finishte mit 58:02 Minuten.

Allen Finishern gratulieren wir zum Erfolg!

Wer die letzten 5 km der Marathonstrecke virtuell nachlaufen möchte, kann dies mit dem folgenden Video bequem vom Sofa aus bewältigen:

Statistik:

Eine tolle Leistung vollbrachte einmal mehr unser Laufsportkollege Manfred Neuhaus. Nach langwieriger Verletzung hat er sich wieder hochgekämpft und beim Marathon in München gefinischt:
Startnummer
1684
Altersklasse
M60
Name
Neuhaus, Manfred (GER)
Verein Lauftreff Lüdinghausen
Gesamt
Platz (M/W)
2107
Platz (AK)
25
Zielzeit (Netto)
03:53:45
Zielzeit (Brutto)
03:54:13

Es ist nicht überliefert, ob Manni beim Oktoberfest verlorene Flüssigkeit ausgleichen konnte…wir sagen herzlichen Glückwunsch zum Erfolg!

Thomas Schulze auf’m Hofe hat erfolgreich beim Marathon in Amsterdam (16.10.2011) teilgenommen. Wir gratulieren!

Reinhard Forhmann, Peter Weiß, Dirk Casimir und Christoph Schlütermann (vLnR)

Zufrieden mit ihren Leistungen konnten die vier Teilnehmer vom Lauftreff Lüdinghausen beim 49. RWE-Marathon rund um den Baldeneysee in Essen sein. Von den trüben Wetteraussichten blieb am morgen nur die niedrige Temperatur von plus 3 Grad übrig. Während des Rennens schien die Sonne durchgängig und brachte die Temperaturen gegen Mittag auf 12 Grad. Damit konnte man sehr gut leben, waren sich die vier Starter aus Lüdinghausen einig. Als Motivation für den Start in Essen war bei allen die aktuelle Saisonform ausschlaggebend, um nach Essen zu fahren. Nach dem Münstermarathon und diversen anderen Wettbewerben, wollte man noch einmal vor der Winterpause die Trainingsernte einfahren. Münster war dieses Jahr vielen vom Wetter zu anstrengend und versprach daher keine guten Laufzeiten.

In Essen waren diese äußeren Bedingungen deutlich günstiger. Dirk Casimir blieb daher auch unter 3 Stunden (2:57:43), was nach der Teilnahme bei der Challenge Roth Ironman ein tolles Jahresendergebnis ist. Peter Weiß war ebenfalls in sehr guter Verfassung. Er finishte in überragenden 2:56:02 Std..  Reinhard Fohrmann blieb zum zweiten Mal unter der 3:30 Std-Grenze: 3:28:35 und Christoph Schlütermann verpasste seine persönliche Bestzeit nur um 1:35 min. Er finishte in 3:39:43 Std. Die 3:30-Marke muss noch ein wenig warten.

Laufreportage Essen-Marathon

Wir hatten, so haben wir es uns zurecht gelegt, etwas “gut zumachen”. Nachdem wir seit dem Frühjahr fleissig unsere Trainingsrunden gedreht hatten, sollte der Saisonhöhepunkt beim Jubiläumsmarathon in Münster stattfinden. Während Dirk Casimir sich die 3-Stundenmarke vorknöpfen wollte – eine Grenze, die Peter Weiß schon oft überschritten hatte – wollten Reinhard Fohrmann und Christoph Schlütermann die 3:30er Marke knacken. Für Christoph wäre es das erste Mal gewesen. Essen war uns bekannt von früheren Starts als eine gut zu laufende, schnelle Strecke. Vier Wochen nach Münster bot sich nun die Gelegenheit, noch einmal zum Saisonende “anzugreifen”. Von Lüdinghausen braucht man nur bei Flaesheim auf die A52 und in deren Verlängerung die B224 bis Essen-Werden runterfahren. Direkt unterhalb der Villa Hügel befindet sich in der Freiherr-vom-Stein-Strasse der Start-Ziel-Bereich am Regattahafen. Mit der Klosterabtei Werden verbindet uns Lüdinghauser eine lange historische Vergangenheit: Die erste Kirche in Lüdinghausen war eine Eigenkirche des hl. Liudger, der diese an die Abtei Werden schenkte, die er ja bekanntlich auch gegründet hatte. Hier liegt der Heilige und Namensgeber unserer Stadt Lüdinghausen schließlich auch begraben. Der Namensgeber der Straße Freiherr-vom-Stein ist ebenfalls in Lüdinghausen kein Unbekannter: Er war zu seiner Zeit Mitglied im Kreistag zu Lüdinghausen. Gründe genug, um heute nach Essen zu fahren!

Die Startunterlagenausgabe war gut organisiert. Es blieb genügend Zeit für Peters Nachmeldung – er hatte sich kurzfristig entschlossen mitzufahren. Der Veranstalter TUSEM Essen e.V. gab sich alle Mühe. Man merkt, daß sie das schon zum 49. Mal machen. Die Zeit bis zum nahe gelegenen Startraum war kurz. So brauchten wir nicht lange frieren. Unsere wärmenden Altkleider haben wir kurzerhand am Straßenrand entsorgt. Die Brems- und Zugläufer haben wir schnell gefunden. Da ging es auch schon los. Wenn man ersteinmal losgelaufen ist, wird man schnell warm und die niedrige Start-Temperatur schadet nicht. Die ersten Kilometer flogen nur so vorbei. Die Freiherr-vom-Steinstraße führt direkt zum Ortsteil Werden, von wo aus man schnell das Seeufer erreicht. Für die historischen Burganlagen bleibt nur ein kurzer Blick. Vorbei geht es an der Luciuskirche (das Kirchenschild schreibt mit “c”, das städtische Straßenschild mit “z”: Unterschiede zwischen Staat und Kirche fangen scheinbar schon im Kleinen an…) und dann zur Südseite des Baldeneysees. Hier liegen die Wege teilweise noch im Schatten, aber es weht fast kein Wind.

Der Blick auf den See beruhigt die Läufer, obwohl das Tempo immer noch hoch ist. Wir sind zwischen 4:50 min. und 4:55 min. unterwegs. Eigentlich zu schnell! Es sind wenige Zuschauer unterwegs, wenn, dann sind es Spaziergänger und Touristen. An den Getränkeständen, die alle 5 km kommen, ist die Stimmung allerdings stärker. Hier sind Moderatoren, die uns anfeuern und nicht zuletzt sind es die Staffelläufer, die 20 Minuten nach uns starten, die deswegen Zeit haben und uns zusätzlich anfeuern. Die erste Wechselstation ist am Bahnhof Essen-Kupferdreh. Von hier aus geht es für ein ca. 6 km langes Stück hinaus auf die B227. Hier sehen wir erstmals den späteren Sieger und seine Verfolger auf der Gegenspur. Am Ende wird Matthias Graute aus Essen mit 2:20:57 gestoppt werden: Respekt!

Wir halten Ausschau nach Peter und Dirk. Beides sind starke Läufer und immer gut für Top-Platzierungen. Nach ca. 60 Läufern sehen wir zuerst Peter. Er hatte sich ca. 100 m von den 3 Stundenläufern absetzen können. In dieser Gruppe sehen wir dann auch Dirk, der heute mit einer ordentlichen Verstauchung des Handgelenks laufen muss, die er sich gestern zugezogen hatte. Auch er wird sich später noch ein wenig von der 3Std.-Gruppe absetzen können. Wir rufen uns motivierende Grüße zu.

Am Wendepunkt bei Km 15 ruft uns eine ältere Dame, die als Streckenposten eingeteilt ist zu: “Heute wird hier aber nicht abgekürzt!”. Die Matte mit der Zeitmessung für unsere Chips ist erst ca. 20 Meter nach der Wende und man könnte versucht sein, schon vorzeitig die Richtung zu wechseln. Bei diesem Streckenposten hat sich aber keiner getraut, ein paar Meter weniger zu laufen…An der tristen Bundestraße haben sich ein paar afrikanische Trommlertruppen aufgestellt und motivieren die LäuferInnen unermüdlich mit ihren rhythmischen Klängen. Danke Euch! So geht auch dieser eher triste Teil der Strecke schnell an uns vorbei und wir nähern uns der Nordseite des Baldeneysees. KM 18 ist nicht weit von KM 36 entfernt, somit ist klar, daß die eigentliche Seerunde weniger als 18 KM bemisst. Die nördliche Strecke ist überwiegend abschüssig. Also werden wird auf den letzten Kilometern nicht durch schwierige Anstiege gequält werden. Es ist gut zu wissen, wie der letzte Teil der Marathonstrecke aussieht: es nimmt ein wenig den Schrecken und man wird sich sagen: “Das schaffst Du jetzt auch noch!”.

Beim Halbmarathon liegen Reinhard und Christoph bei 1:43 Std.. Es geht uns zwar gut – aber eigentlich sind wir ein wenig zu schnell unterwegs. Ein kleines Polster kann nicht schaden, sagen wir uns. Reinhard teilt mir jeden KM die KM-Zeit mit. Wir liegen gut im Rennen. Aber viele andere liegen auch sehr gut im Rennen. In Essen starten immer sehr viele ambitionierte LäuferInnen, weil sie wissen, daß diese Strecke bestzeitentauglich ist. Der Anteil der Finisher, die unter 3:30 Std. liegen ist hier sehr hoch.

Wir kommen wieder am Regattahafen vorbei und laufen erneut Richtung Werden. Unterwegs haben wir uns bei jeder zweiten Wasserstation zusätzlich ein Kohlehydratgel gegönnt. Man bildet sich ein, daß sie helfen. Bananen und andere Gaben lassen wir aus. Sie belasten im Zweifel eher den Magen, als daß sie rechtzeitig vor Ende des Laufes an den Zellen im Körper ihre Wirkung entfalten können. Der 30. KM naht und wir passieren ihn nach 2:27 Std. Nach 2 weiteren KM in diesem Tempo muss Christoph abreißen lassen. Die Beine werden unendlich schwer. Vielleicht war das Anfangstempo zu hoch? Reinhard ist zäher und kämpft sich weiter durch. Er berichtet später, daß er schon vor dem KM 25 eine Schwächephase hatte und diese überlebt hat. Jetzt läuft er weiter und muss bis zum Ende nur wenig vom erlaufenen Zeitpolster abgeben. Christoph versucht dennoch Anschluß zu halten und trabt langsamer weiter. AB KM 35 überholen ihn dann die Brems- und Zugläufer der 3:30 Gruppe. Die letzten KM werden zwar hart, aber nicht unüberwindbar. Letzlich rettet er sich noch in 3:39:43 ins Ziel. Auch nicht schlecht. Er ist zufrieden.

Peter und Dirk sind schon längst im Ziel und fertig geduscht. Dirk feuert Christoph noch auf der Zielgeraden an, die nicht enden will, da sie ganz zum Schluß noch einmal um die große Zuschauertribüne herumgeführt wird. Man glaubt, man hat fertig, um dann aber noch 200m durchzuspurten. Christoph sieht seine Uhr und schafft es noch etwas anzuziehen, um unter 3:40 Std. zu finishen.

Im Zielbereich wird für die Läufer alles getan. Medaillie, Folie gegen Wind und Kälte, Getränke, Obst: für alles ist gesorgt. Reinhard hat 10 min. gewartet und gemeinsam geht es nach “draussen”, wo ein Wiedersehen mit Peter und Dirk gefeiert wird. Die Duschen sind im Regattahaus und ausreichend dimensioniert. Einige Lauffreunde haben so ihre Schwierigkeiten, die Treppen in die zweite Etage hoch zu kommen. Wer wissen will, wie sich ein 90jähriger abmühen muss, um in und aus den Socken zu kommen, der sollte mal einen Marathon laufen

In Essen war es heute ein guter Marathontag. Wetter, Organisation und Strecke waren Spitze. Das war bestimmt nicht das letzte Mal, daß der Lauftreff hier vor Ort an der Wiege der Geschichte unserer Stadt Lüdinghausen am Start war.

 

“Blitz vom Baldeneysee” – dieser Titel wird am 9. Oktober in Essen beim 49. Marathon zwar nicht vergeben, gleichwohl wollen es drei Lauftreffmitglieder nochmal so richtig “krachen” lassen. Nachdem Dirk Casimir, Reinhard Fohrmann und Christoph Schlütermann beim Münstermarathon sich durch die hohe Luftfeuchtigkeit bis 80% gebremst fühlten und unter ihren Möglichkeiten blieben hoffen sie für Essen auf günstigere Umstände. Start ist am 9.10. ab 10 Uhr am Regattahafen direkt unter der Krupp-Villa Hügel. Wer noch mitkommen oder sogar mitlaufen möchte kann sich gerne melden!

Lauftrefftrio jetzt zu viert in Essen: Peter Weiss wird uns heute verstärken. Aktuell haben wir schon 3 Grad plus. Wenn wir ordentlich Glück haben, wird es bis 13 Uhr 30 nicht regnen. Na denn!

“Essen”: Carboloading vor dem Lauf (nur für Maratonnies…).

2:03:38 für Makau und 3:47 für Michael Beer

Michael Beer war zufrieden. Er wollte 20 Minuten schneller als in Münster sein. Das ist ihm und seinem Freund, dem Seppenrader Dr. Rolf Schulte-Fischedick (3:46) nur 14 Tage nach dem anstrenden Münstermarathon gelungen. Ebenfalls finishte der Lüdinghauser Martin Bergkeller in hervorragenden 3:32 Std. Wir gratulieren!

Die Ergebnisse vom Stadtfestlauf sind online

Link: LH-Lauf

Dank an Michael Beer, der die Bilder der Galerie beisteuerte.

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Einige herausragende Ergebnisse unserer Lauftreffmitglieder/innen:

10 km Männer:
Sieger : 1. Platz
Michel Bücker Jg. 88 / 35:05

6. Platz

Dirk Domhöver 78/ 38:12

7. Platz
Andreas Koch Jg. 71 / 38:38 (persönliche Bestzeit!)

Andreas Koch mit Bestzeit

10. Platz
Stefan Breuer Jg. 77 / 38:56 (pers. Bestzeit!)

Frauen

4. Platz
Nicole Tempel 73 / 44:39

9. Platz
Carmen Gosmann 67 / 46:51

5 Km Jedermannlauf

Männer

2. Platz
Peter Weiss 68/ 17:54

5. Platz
Dirk Casimir 69/ 18:11

7. Platz
Leon Jakob 94/ 18:54

Frauen

4. Platz
Monika Schlütermann 65/ 23:53

12. Platz
Pia Schlütermann 96/ 26:53

15. Platz
Anna Gosmann 99/ 27:32

Über 1100 Meldungen in allen Disziplinen sind eine stolze Zahl! Streckenrekord über 5 km und Michel Bücker, ein Lauftreffmitglied der jetzt für die LG Olympia Dortmund startet, hat sich den Erdingerpokal für den 10 km Sieg geholt. Wir werden euch über die weiteren Ergebnisse auf dem Laufenden halten.

Ab Montag sollen die endgültigen Ergebnisse online sein: Stadtfestlauf 2011

Ein weiterer Laufbericht des Vanmans Jochen Heringhaus.

Leider konnte Bernd Jakob verletzungsbedingt nicht in Münster mitlaufen. Er grüsste alle MünsterfahrerInnen mit einer eigens vor seiner Haustür an der B 235 aufgestellten Installation. Dank an Bernd, der mit dem Rad an der Strecke war und uns Läufer zusätzli h motivierte!

Übermorgen ist es soweit: Dann wird diese Startnummer wie viele andere durch Münster getragen und, so Gott will, um 12 Uhr 29 am Prinzipalmarkt mit einem Erdinger begossen! Allen Mitstreitern viel Erfolg und gesunde Ankunft wünscht der
Lauftreff Lüdinghausen